APPRIVOISER LE STRESS ET LA CHARGE EMOTIONNELLE



ATELIER AFJE 17 Septembre 2021 - ZOOM


La complexification du droit, l’accélération du rythme des transformations et la montée en puissance du rôle des directions juridiques offrent de nouveaux challenges aux juristes d’entreprise.


Souvent associées à des réductions d’effectifs, ces évolutions peuvent aussi générer un sentiment accru d’insécurité, un stress prolongé, et une charge émotionnelle élevée.


Cet atelier a pour objet de vous permettre de mieux appréhender les mécanismes activés en situation de stress et de comprendre comment les atténuer et mieux vivre avec.


Programme

  • Connaître les mécanismes cérébraux et émotionnels en jeu en situation de stress, leur utilité et leurs limites.

  • Comprendre pourquoi bien se connaître permet de mieux gérer son stress et sa charge émotionnelle, et ainsi d’en limiter l’impact, sur soi et son environnement.

  • Identifier ses facteurs de stress et évaluer sa marge de manœuvre pour engager les actions correctrices (au travers de cas pratiques rencontrés par les participants.