APPRIVOISER LE STRESS ET LA CHARGE EMOTIONNELLE


ATELIER AFJE/FSH COACHING : 9 FEVRIER 2022


La complexification du droit, l’accélération du rythme des transformations et la montée en puissance du rôle des directions juridiques offrent de nouveaux challenges aux juristes d’entreprise.


Souvent associées à des réductions d’effectifs, ces évolutions peuvent aussi générer un sentiment accru d’insécurité, un stress prolongé, et une charge émotionnelle élevée, particulièrement en situation de crise telle que nous la vivons depuis bientôt deux ans.


Cet atelier a pour objet de vous permettre de mieux appréhender les mécanismes activés en situation de stress et de comprendre comment les atténuer et mieux vivre avec.


Programme

  • Connaître les mécanismes cérébraux et émotionnels en jeu en situation de stress, leur utilité et leurs limites.

  • Comprendre pourquoi bien se connaître permet de mieux gérer son stress et sa charge émotionnelle, et ainsi d’en limiter l’impact, sur soi et son environnement.

  • Identifier ses facteurs de stress et évaluer sa marge de manœuvre pour engager les actions correctrices.