Article rédigé à partir des résultats d'une étude réalisée par Ioana Lupu (Essec Business School France) et Mayra Ruiz-Castro (Université de Roehampton, au Royaume-Uni), publiés dans la Harvard Business Review France (23/02/2021)
Comment maintenir un équilibre sain entre vie privée vie professionnelle ?
Pour tenter de répondre à cette question - plus prégnante que jamais avec le développement du télétravail - les auteurs ont mené près de 200 entretiens auprès de professionnels des bureaux londoniens d’un cabinet d’avocats et d’un cabinet d’expertise comptable d’envergure mondiale.
Constat : pour que de réels changements interviennent, les individus doivent constamment se souvenir de prendre le temps de s'engager dans un processus continu en 5 étapes :
1. Prendre de la distance et « dénormaliser »
2. Etre à l’écoute de ses émotions
3. Redéfinir ses priorités
4. Evaluer ses options
5. Mettre en œuvre les changements
Et ce tout au long de leur vie personnelle et professionnelle !
Bonne lecture !